bacak Ile ilgili detaylı notlar
İlk 24-48 saatte ağrı ve şaksiyonliği azaltmak kucakin buz uygulaması konstrüksiyonlabilir. Henüz sonrasında vecanın hafiflemesi ve kasların rahatlaması kucakin hararet uygulaması (har akarsu torbası veya ısıtma pedi gibi) yardımcı olur.Özellikle aşırı kullanım sonucunda gelişen burkulmalarda kaval kemiği çevresindeki kasl